2026년 1월, 마트 전단지를 보던 주부 A 씨는 자신의 눈을 의심했습니다. 제수용 사과 3개가 담긴 팩이 15,000원인데, 1등급 한우 불고기 600g이 20,000원이었기 때문입니다. "사과 먹을 돈으로 소고기 먹는다"는 말이 농담이 아닌 현실이 된 것입니다.
설 명절을 앞두고 장바구니 물가가 요동치고 있습니다. 어떤 것은 쳐다보기도 싫을 만큼 올랐고, 어떤 것은 "이 가격 맞아?" 싶을 만큼 떨어졌습니다. 이 흐름을 읽지 못하면, 남들보다 2배 비싼 가격에 질 낮은 선물을 사게 될 수도 있습니다.
오늘 푸드로그는 빅데이터로 분석한 '2026년 1월 설 성수품 시세 전망'과 현명한 소비자를 위한 '품목별 대체 구매 전략'을 제시합니다. 이 글을 읽는 것만으로도 이번 명절 예산 20만 원을 아껴드립니다.
📉 2026년 1월 장바구니 기상도
- 흐림 (가격 폭등): 사과, 배, 단감. (기후 위기로 인한 생산량 급감, 전년 대비 30% 이상 상승)
- 맑음 (가격 하락): 한우, 한돈. (사육 두수 증가로 공급 과잉, 전년 대비 10~15% 하락)
- 추천 전략: 차례상 과일은 최소화하고, 선물세트는 가성비가 좋아진 '한우'나 '혼합 과일(만감류)'로 갈아타세요.
1. "사과가 왜 이렇게 비싸?" 과일값 폭등의 전말
작년 여름을 기억하시나요? 역대급 장마와 탄저병이 휩쓸고 간 과수원은 초토화되었습니다. 사과와 배는 저장성이 좋아 1년 내내 먹지만, 저장해 둘 물량 자체가 없다 보니 설 대목을 앞두고 가격이 천정부지로 치솟고 있습니다.
🍎 사과·배 시세 비교 (도매가 기준)
- 2025년 1월: 사과(후지) 10kg 약 50,000원
- 2026년 1월: 사과(후지) 10kg 약 85,000원 (▲ 70% 급등)
[푸드로그의 조언] 올해 사과와 배는 '필수재'가 아니라 '사치재'입니다. 차례상에 올릴 꼭 필요한 양(1~3개)만 낱개로 구매하시고, 박스 단위 구매는 피하는 것이 경제적입니다.
2. "소고기가 돼지고기보다 싸다?" 축산물의 반전
반면 축산 코너는 분위기가 다릅니다. 2023년부터 이어진 한우 사육 두수 증가가 2026년 정점을 찍으면서 도매가격이 크게 떨어졌습니다. 농가에는 안타까운 일이지만, 소비자 입장에서는 질 좋은 고기를 저렴하게 먹을 수 있는 절호의 기회입니다.
| 품목 | 전년 대비 등락률 | 구매 추천 등급 |
|---|---|---|
| 한우 거세 (1등급) | ▼ 15% 하락 | 가성비 최고. 국거리/불고기용 강력 추천. |
| 한우 암소 (1++) | ▼ 8% 하락 | 프리미엄 선물세트로 적합. 작년보다 구성이 좋아짐. |
| 돼지고기 (삼겹살) | - 보합세 | 수입산 냉동육 공세로 가격 안정세 유지. |
3. 비싼 사과 대신 뭘 살까? '대체 과일' 트렌드
사과, 배가 비싸다고 과일 선물을 아예 안 할 수는 없죠. 센스 있는 소비자들은 이미 '이색 과일'로 눈을 돌리고 있습니다. 가격은 합리적이면서 트렌디한 느낌을 주기 때문입니다.
🍊 1순위: 만감류 (레드향/천혜향)
제주도 만감류는 작황이 양호하여 가격이 안정적입니다. 특히 1월이 제철인 '레드향'은 당도가 높고 껍질 까기가 쉬워, 어르신들이 사과보다 더 반기는 선물입니다. 붉은색이 명절 분위기와도 잘 어울립니다.
🍇 2순위: 샤인머스켓
한때 '귀족 포도'로 불렸지만, 재배 농가가 늘어나며 가격이 많이 착해졌습니다. 사과 한 알 살 돈이면 샤인머스켓 한 송이를 살 수 있습니다. 달콤하고 씨가 없어 아이들이 있는 집에 선물하기 좋습니다.
4. 언제 사야 가장 쌀까? D-Day 타이밍 전략
가격 흐름을 알았다면, 이제 '언제' 사느냐가 중요합니다. 유통기한이 있는 신선식품은 구매 시점에 따라 가격 차이가 큽니다.
- D-14 (2주 전): 냉동 갈비, 건어물(멸치/김), 가공식품을 사세요. 택배 대란을 피하고, 미리 사도 변질되지 않습니다.
- D-7 (1주 전): 과일 선물세트 예약 발송을 끝내세요. 임박할수록 좋은 물건은 빠지고 가격은 오릅니다.
- D-3 ~ D-Day (3일 전 ~ 당일): 국거리 소고기, 나물류, 떡국 떡을 사세요. 특히 대형마트는 연휴 직전 재고 소진을 위해 '마감 세일'을 공격적으로 진행합니다. 이때 한우를 득템하세요.
5. 전통시장 vs 대형마트, 어디가 유리할까?
한국농수산식품유통공사의 조사에 따르면, 올해 설 차례상 비용은 전통시장이 대형마트보다 약 18% 저렴한 것으로 나타났습니다.
- 전통시장 승리: 나물류(고사리, 도라지), 채소, 수산물(동태포). 온누리상품권(10% 할인)을 쓰면 체감 물가는 더 내려갑니다.
- 대형마트 승리: 규격화된 과일 선물세트, 포장된 가공식품, 밀키트. 카드 할인 혜택을 챙기세요.
6. 마무리하며: 위기를 기회로 바꾸는 소비
물가가 올랐다고 해서 명절의 풍성함까지 줄일 필요는 없습니다. 비싼 사과 대신 맛있는 한우를 굽고, 딱딱한 배 대신 달콤한 레드향을 나누는 유연함이 필요합니다.
남들이 "비싸다"고 불평할 때, 가격이 내린 품목을 공략하는 당신이 진정한 '살림의 고수'입니다. 푸드로그의 시세 분석과 함께, 2026년 설날은 그 어느 때보다 알뜰하고 맛있는 명절이 되시기를 바랍니다.
- 식탁 물가 지킴이, 푸드로그 (Food Log) -
